Wir, die Sportskerlich, sind eine Männergruppe ab ca. 18 Jahren und machen regelmäßig Sport in der neuen Sporthalle in Zweiflingen.
Wann: Immer Dienstag von 20.00 – 22.00 Uhr
Wer: lizenzierter Übungsleiterin Tanja Eschenweck
Was: komplexes Körpertraining mit Entspannungsmodulen und Abschlussspiele
- Kurzes kontaktloses Aufwärmprogramm
- Abwechslungsreiche Kräftigungs-, Dehnungs- und Bewegungsübungen für den gesamten Muskel- und Gelenkapparat
- Einfache Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Zwischendurch immer wieder Entspannungsübungen
- Abschlussspiele mit dem Ball – überwiegend Volleyball (keine Kenntnisse erforderlich)
Voraussetzungen: keine besonderen
- Suche nach Ausgleich vom Berufs- und Alltagsstress
- Vorbeugung von Muskelverspannungen und Bewegungseinschränkungen
- Lust und Spaß an Sport und Bewegung
Altersbeschränkung: ab 18 Jahren – solange man Spaß daran hat
Kosten: Mitgliedschaft im TSV Zweiflingen
Für interessierte Neuanfänger:
Selbstverständlich kann man auch einige Übungsstunden schnuppern ohne Verpflichtung oder Mitgliedschaft im Verein. Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Soziale und kameradschaftliche Werte:
Im Anschluss an die Übungsstunden pflegen wir noch den sozialen Umgang miteinander und fördern den geselligen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe mit ausgiebigen „Fachgesprächen“ bei kleinem Vesper und isotonischen Sportgetränken.
Für Fragen oder Auskünfte steht unser Abteilungsleiter Marcel Specht (Tel.: 07948 – 941330 oder 0172 3775077 oder Mail: marcel.specht@web.de ) gerne zur Verfügung.
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