Nach den Sommerferien geht es beim TSV Zweiflingen sportlich weiter: Unsere beliebte Functional-Training-Reihe startet in die fünfte Runde! Beim Functional Training stehen Kräftigung und Mobilität des gesamten Körpers im Fokus. Das Training enthält gezielte Übungen für Rücken, Core (Bauch und unterer Rücken), Beine und Arme – ergänzt durch Ausdauer-Elemente wie Weiterlesen…
Beim Functional Training geht es vor allem um die Kräftigung und Mobilität des gesamten Körpers, explizit enthält es aber Übungen für den Rücken, Core (Bauch, unterer Rücken), Beine, sowie Arme und zu guter Letzt lässt sich im Functional auch super Ausdauer über beispielsweise Aerobic und Tabata trainieren. Dabei werden gerne Weiterlesen…
Beginn: Mittwoch 15. Januar 2025, 20-21 Uhr (Treffpunkt 19:45 Uhr) Dauer: 12 Einheiten (Pause in den Faschingsferien, letzter Termin 9.4.) Kursgebühren: 66 € (TSV-Mitglieder 54 €) Ort: „Alte Sporthalle“ in Zweiflingen Anmeldung: Bitte per Email an tsv@tsvzweiflingen.de