Seit Anfang April ist die Corona-Regelung für den Sport ausgelaufenen – ein paar Maßnahmen zum Schutz wollen wir in Innenräumen noch beibehalten. Mehr dazu hier…
Allgemein
2. Staffel des Functional Training beim TSV
Beim Functional Training geht es vor allem um die Kräftigung und Mobilität des gesamten Körpers, explizit enthält es aber Übungen für den Rücken, Core (Bauch, unterer Rücken), Beine, sowie Arme und zu guter Letzt lässt Weiterlesen…
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